你即將離開本站

並前往https://disp.cc/ptt/MuscleBeach/1axi2pPg

Re: [問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突- MuscleBeach板

你做什麼強度的運動就會練到什麼類型的肌肉 基本上爆發力與耐力是能並存的 因為人體的紅肌跟白肌比例是固定不變 不會因為你練有氧就讓白肌比例減少

確定！ 回上一頁

查詢 「紅肌訓練」的人也找了：

  1. 紅肌白肌測量
    2.
  2. 快縮紅肌訓練方法
    3.
  3. 紅肌白肌比例天生
    4.
  4. 紅肌白肌分佈
    5.
  5. 紅肌白肌比較
    6.
  6. 紅肌白肌粉紅肌
    7.
  7. 紅肌白肌小小整理
    8.
  8. 白肌訓練方法
    9.