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居家健身女神Eleni fit「站立瘦腰」練腹肌影片爆紅，低難度

想要在短時間內達到瘦肚子效果的，則可以選擇「10分鐘核心燃脂」訓練，躺在瑜珈墊上搭配捲腹的動作，可以帶到上腹、下腹、外斜肌等等核心肌群，減去囤積的 ...

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