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28. 構成人體肌肉的肌纖維有兩種類型，一種為慢收縮肌

紅肌又稱為慢縮肌，主要是以氧氣作為能量來源，此肌肉的特性為具有抗疲勞性，負責低強度的訓練，因此有氧運動即是由紅肌所主導。馬拉松選手的紅肌比例較高，使得選手們 ...

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