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[心得] 運動醫學系列運動生理學：懂肌纖維讓肌力訓練更有效

肌纖維分類方式是將肌纖維的抽動時間分成慢縮肌纖維(紅肌，slow-twitch fiber、slow-oxidative fiber、SO)與快縮肌纖維(白肌，fast-twitch fiber)， ...

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