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紅肌訓練
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想讓訓練效果更好,你需要根據紅白肌來制定相應練習方法
為了讓身體能夠承受住更大的重量,就必須讓肌肉生長,但並非所有肌肉群都需要大重量的刺激。 首先,我們應該理解一個概念,即紅肌和白肌。
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