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且慢生活：白肌、红肌、粉红肌，找到适合自己的练习方式

白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。 红肌中的红肌纤维属于张力性运动神经元， ...

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