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紅肌與白肌的影響? @ 跑出人生目標 - 隨意窩

依肌纖維型態與用途，人體肌肉大致可分為3種：* 第一型纖維：紅肌(慢肌)* 第二型纖維：白肌(快肌)* 中間型：分布於紅白肌之間，可由訓練轉換類型在 ...

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