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升段論文 - UNICORN TAEKWONDO CLUB 誠毅跆拳道會

快縮白肌是適合高強度、短時間運動的肌肉類型，比如舉重投擲等，力量大，爆發力好，但耐力差。 快縮紅肌則同時具備兩種肌肉類型的優點。 下面是三種肌肉各方面指標的對比： ...

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