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仰臥起坐運動傷害膝蓋 - 康健雜誌

國泰醫院物理治療科組長簡文仁解釋，其實每一條肌肉都同時含有掌管爆發力的白肌（快縮肌纖維）與主導肌耐力的紅肌（慢縮肌纖維），因天生體質的不同使得每個人的紅肌 ...

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