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[討論] 如何有效促進肌肥大- 看板MuscleBeach - Mo PTT 鄉公所

#pone-0012033-t002 ） 總之這一點因為測量方式不同，各個研究也算是 ... 紅肌、白肌的理論是錯誤的，大部分的肌肉都是混合型的，沒有必要分開訓練。

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