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陳柏長醫師乳癌治療長跑訓練: 8月2017

最後也能刺激type IIa肌纖維數量增加，而有更多白肌有紅肌的特性，讓身體更 ... 但因為無法持續測量VO2max，所以Hanson's Marathon Method改用配速的 ...

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