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肌力练习前先了解必要的知识 - 好大夫在线

正是因为这一点，我们可以通过测量肌肉的围度间接去评价肌肉力量的情况。 ... 每一个人肌肉里红肌和白肌的比例是天生的，是DNA决定的，后天的练习只是 ...

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