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白肌小教室：百米賽跑篇 - P. TEAM

比較特別的是，快跑也大量使用擴筋膜張肌與臀大肌成對作用，以快速擺動大腿。而擴筋膜張肌正是身體所有肌肉白色肌纖維比例最高的肌肉。 文章分類 爆發力 ...

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