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吃魚比吃肉健康營養嗎？吃太多血脂肪一樣會增加？女生其實更 ...

有這樣的想法，主要是因為，豬、牛、羊等紅肉中的脂肪酸多為「飽和脂肪酸」，會增高血脂及增加心血管疾病的風險，而魚、海鮮等白肉中含有較高比例的「不 ...

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