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紅肉白肉定義
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肥胖與代謝症候群 - 亞東醫院
成人肥胖定義 ... 健康飲食:多吃全穀類、蔬菜、水果,少吃精製澱粉、加工和油炸、含反式脂肪酸的食物;少吃紅肉、肥肉,多吃深海魚和白肉;少油、少鹽,適量堅果。
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