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紅肉白肉定義
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什麼是地中海飲食?多吃「這些食材」讓人更健康…
經過研究與改良,目前地中海飲食以希臘飲食為基礎,定義為「食用大量蔬菜 ... 每周適量吃:雞蛋、白肉 .每月偶爾吃:紅肉(牛、豬、羊肉)、甜食.
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