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紅肉地瓜熱量
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趨勢贏家特別版-破解醫學迷思86問: 14大名醫聯手
的澱粉就是「原態」的全穀根莖類,如糙米飯、水煮玉米、蒸地瓜、南瓜等富含纖維的食物; ... 舉例來說,同樣 300 卡熱量的麵包與糙米飯,消化到身體裡的意義不一樣, ...
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