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米，你吃對了嗎？6種體質適合和不宜食用米種看這裡 - 元氣網

糙米 — 性平，稻米脫殼後的米，保留了粗糙的外層，口感較硬，和白米功效相約，適合有糖尿病、貧血、肥胖和便秘的人。消化力差人士不宜多吃。 紅米— 是糙米 ...

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