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糙米有4大好處但4種人適量吃！糙米減肥排毒這樣吃 - 早安健康

糙米 中含有各種可以調節身體機能的礦物質，像是可以預防貧血、提高免疫力的鐵，讓神經正常運作、排出體內鹽份的鉀，集中精神、防止集中力低下的鎂，促進全身新陳代謝的鋅， ...

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