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女人20‧40‧60: 健康動起來 - 第 127 頁 - Google 圖書結果

建議選用全穀類的主食以替代白米飯,因為全穀雜糧含有豐富的抗氧化物及纖維質。抗氧化物可分解腸道中致癌物質的活性,纖維質可促進體內有害物質的排出,避免致癌。

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