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名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備豆製品還有這 ...

雖然白米飯一般被歸類為精緻澱粉，不過就他看來，升糖指數相對較低，還有 ... 會推薦以吃白肉為主、少吃紅肉，原因包括紅肉較易致癌，或紅肉脂肪含量 ...

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