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紅米減肥餐單」＋「紫薯減肥」！吃飽也能瘦的排毒食譜大公開

如果想易入口的話可以把紅米或糙米煮成粥，以下有3款糙米粥做法分享。 1. 牛肉糙米粥（燜燒杯）. 功效：幫助排便、改善血氣不足、補充營養. 材料：牛肉約 ...

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