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紅米：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜| Healthy Matters

紅米禁忌 · 腹瀉人士. 紅米中豐富的纖維有助排便順暢，但紅米還保留了胚芽和米糠層，所以纖維更粗硬，腹瀉患者不宜進食過多，有機會令腹瀉症狀加重。 · 患有腎臟疾病的人士.

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