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紅白湯圓成分
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冬至吃湯圓糯米難消化?大家都搞錯了,真正的危機在血糖!
米的成分75%以上為澱粉,而澱粉可分為「直鏈澱粉」與「支鏈澱粉」,兩種 ... 包餡湯圓一次2顆就好,無餡料紅白小湯圓也不要吃超過20顆,適量就好。
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