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吃雞肉防肌少症！營養師公開「雞肉零脂肪吃法」 不怕吃肉變胖

紅燒 雞肉獅子頭食材. 肉丸：雞腿肉250g、板豆腐1塊，紅蘿蔔少許、雞蛋1顆、青蔥1枝、薑1小塊、醬油1大匙、米酒1小匙、太白粉2大匙。

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