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萵苣／葉酸含量豐減重好食材| 聰明飲食| 運動養生 - 元氣網

菊苣（綠捲） 國泰醫院營養師陳明玉： 萵苣的水分含量高，比起許多蔬菜，熱量也略低一點，平均每100公克，只有15大卡左右。不過 ...

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