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生菜蝦鬆_營養師健康輕料理 - iFit 愛瘦身

食材（十人份） · 萵苣葉10 片 · 蝦仁200 克 · 荸薺、紅蘿蔔、玉米粒各30 克 · 薑末1 大匙 · 烤吐司丁10 塊（選擇性食材） · 橄欖油1 小匙 · 調味料：鹽、黑胡椒 ...

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