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紅地瓜黃地瓜差別
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不只營養密度高又熱量低!吃紅薯有助穩定血糖是減重的好 ...
... 黃、紅、紫色3 種顏色的番薯。 台灣的蕃薯種類有16種. 紅薯的營養價值 ... 但不是所有的水溶性營維生素多的蔬菜就最適合只用蒸的,還是要視各種蔬食的差別。
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