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紅地瓜黃地瓜差別
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「紅黃紫」地瓜吃哪款最好?營養師揭「這顏色」熱量低
營養師程涵宇說,紫色地瓜富含花青素,抗氧化最強;紅色地瓜含β-胡蘿蔔素,能護眼、提升免疫力,是低熱量、高飽足感首選。而黃色地瓜 ... 「紅黃紫」地瓜吃 ...
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