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紅地瓜黃地瓜差別
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地瓜「1激瘦吃法」熱量吸收降30%!營養師:這時候吃很適合
且地瓜整體熱量低,約220克才等同於一碗白飯,是個非常優秀的營養食材 ... 常見以黃地瓜、紅地瓜、紫地瓜來看,黃地瓜各項營養中偏高,維生素B1最為 ...
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