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紅地瓜黃地瓜差別
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黃薯紅薯紫薯專家:這個顏色最厲害- 生活
另外,營養師建議早上7點~9點之間吃地瓜,再搭配五穀雜糧最健康,盡量避免晚上吃,因為晚上消耗的熱量普遍較少,吃多了又容易脹氣,而且地瓜含有糖分, ...
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