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主題：認識焦慮情緒

... 大多數人都有的經驗，通常焦慮跟面對壓力或威脅有很大的關係，在定義上 ... 系統減敏感法：這是心理醫生約瑟夫·沃爾普(Joseph Wolpe,1915-1997)所 ...

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