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糯麥米煮法
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藜麥的正確吃法需要提前泡嗎藜麥泡多久才能煮飯- 飲食指南
藜麥雖然營養豐富,口感軟糯,但是藜麥並不適合所有人食用,像胃潰瘍等胃部疾病患者就不宜食用,因爲藜麥是一種複合澱粉高膳食纖維食物,而這類人羣胃腸受 ...
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