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想減肥先好好吃飯！美食專家減醣食譜大公開 - 新頭殼Newtalk

喻碧芳表示，主食上面可以從白花椰菜、蒟蒻米、紅扁豆、藜麥等取代白米飯， ... 糯麥是大麥的一種，含有豐富的β葡聚糖及膳食纖維，可促進腸道蠕動並且 ...

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