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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼

藜麥#小米粥#養胃#小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。

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