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吃不夠的花樣主食 - 第 20 頁 - Google 圖書結果

糯米是包粽子用的米,也可以用它來磨糯米粉做湯圓。黑米營養價值高,可以用它來做黑米飯,或是磨成黑米粉添加在點心中。 4.豆類及雜糧:紅豆、黃豆、綠豆(順序從上往下)。

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