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保肝怎麼吃？ 真相只有一個：均衡飲食！營養師4道食譜範例

另，全穀類中的植化素──阿魏酸和烷基間苯二酚，可降低肝細胞發炎反應。 ... 材料：糙米60克、燕麥30克、黑糯米20克、小米15克、黑豆15克、薑黃粉（1 ...

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