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玉米沒你想像中簡單，營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處

以一根生重約200 公克的糯玉米為例（廢棄率以32% 計算），熱量約為224 大卡。 2. 水煮玉米熱量多少？ 水煮玉米由於沒有額外烹調用油及調味料，其熱量 ...

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