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糯玉米
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糯玉米、甜玉米,究竟哪种更有营养?减肥选哪种?
糯玉米 口感黏黏糯糯的,其淀粉含量高达70%~75%,且几乎都为「支链淀粉」,这种淀粉分子团结构松散,易被“拆散“,所以烹煮时间短,很容易被人体消化和 ...
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