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米糠（米麩）的益處 - G. T. Wang

20 公克的胚芽米糠等於12 碗糙米飯的營養。調整體質初期，可以每天食用20 公克，之後每天約10 公克補充，依照個人體型與體質不同，酌量食用。血糖高的人， ...

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