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糙米麩營養成分
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【稻米種類】白米、糙米、野米、紅米哪款最健康?4款米營養比較
各有什麼營養價值? ... 麩皮(bran) 富含膳食纖維,礦物質和B族維生素,稻胚乳含有大量碳水化合物及容易消化的蛋白質。 稻米是維生素B的良好來源(硫胺B1,核 ...
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