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白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」

但是因為芋頭的體積比較大以下為每100g生米的營養組成含量#白米白米是將胚芽、米糠 ... 很多人都有「白飯熱量高」的既定印象，但其實碗白飯和碗糙米飯的熱量差不多，都 ...

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