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糙米飯減脂
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每餐適量白飯有助減肥 - 郭育祥診所
稻穀除去不可食用的部分,即成為糙米,糙米再將不建議食用的部分(糠層、胚芽)去除,就是減肥的好幫手- ... 脂肪, 2.6g, 2.3g, 0.6g ... 有飽足感,飯後不想再亂吃
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