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降血糖全食物密碼 - 第 6 頁 - Google 圖書結果

... 糙米 Unpolished Rice ○降血糖 Q & A 專家解惑○宜食者別名:玄米條列食材降血糖 ... 煮口感會更好?先將糙米泡水 3 小時,烹煮前蒸 30 分鐘使其軟化些,再用電鍋煮成糙米 ...

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