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春日朝食也能很夢幻！4款早餐賞心悅目又養生！ | 里仁 - 美食幫

將些許綜合堅果混入五穀粉或糙米麩中，搭配紅藜棒或薑黃棒之類口感較硬的棒狀營養點心，置於穀物飲品內浸泡半軟後食用，別有一番風味。

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