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糙米飯好處
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有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點! - Heho健康
而腎病患者因需限制磷的攝取量,但糙米中的磷含量高,容易影響腎臟代謝。 紫米(又稱黑糯米) 特性:口乾較硬,麩皮含花青素 優點:富含 ...
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