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日研究：常吃糙米降低高血壓風險，體重、腰圍、膽固醇也減少！

【早安健康／張承宇報導】想必許多注重養生的人都曾聽聞過，糙米等全穀類保留了富含營養的糠層，比白米更加健康，不過具體的健康好處就不是非常清楚。

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