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糙米粥功效
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吃粥好處多!營養師大推這一碗,改用全穀類熬粥CP值超高
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食,不僅華人愛吃,日本韓國家庭的餐桌上也經常可見一碗碗熱呼呼的粥。營養師黃淑惠提到,藉由爐火將米粒中的澱粉糊化,其中的胺 ...
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