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糙米粥功效
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凍齡馬浚偉靠食糙米粥養生中醫提醒脾胃差者勿多吃
「糙米的血糖指數較低,容易令人有飽腹感,減少熱量攝入。而且糙米含有豐富膳食纖維能加速腸道蠕動,有助排走宿便。這款粥還加入生薑及陳皮,有理氣 ...
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