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改吃泰國米，血糖比較不會飆升？營養師教你吃對米膳食纖維多 ...

即使飲食日漸西化，但以「米食」為主食的民眾大有人在，而米的種類多樣， ... 有血糖問題的民眾更是建議可以將常吃的白米飯換成糙米飯，所增加的膳食 ...

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